a2ko's Online Kickboxing Lesson
上達が早い！楽しい！身体の使い方が分かる！！
目からウロコ！と評判の
a2koレッスンオンラインスタート!!!
オンラインレッスンは
このような方へ、大変オススメです。
■キックボクシング基本コース
・キックボクシング未経験の方
・キックボクシング初心者の方
・キックボクシングに興味のある方 など
■キックボクシング実戦コース
・選手や選手志望の方
・実践レベルを上げたい方
・練習方法に悩んでいる方 など
■フィットネスコース(KICK OUT)
・痛いのは嫌、辛いことも避けたい方
・いろんな運動を試しても上手くいかなかった方
・ダイエット、シェイプアップしたい方 など
日程
■キックボクシング基本コース
■キックボクシング実戦コース
■フィットネスコース(KICK OUT)
中級：4/4(日) 11:00-12:00
※レッスンの内容はカレンダーの日付をクリックしてご覧下さい。
コースの紹介
■キックボクシング基本コースとは
キックボクシング未経験者から参加出来ます。
「分かりやすい」「目から鱗」と大好評の東京で10年以上開催が続いているセミナーを、そのままオンラインでお届けします。
レッスンの前半で行うエクササイズで身体の使い方が分かり、正しい基本動作が身につきます。
レッスン後の質問コーナーでは、レッスンで分からなかったこと、またキックボクシングに対する質問や悩み、初歩的な内容でも分かりやすくお答えします。
■キックボクシング実戦コースとは
実践的なコンビネーションや試合に勝つための練習方法を紹介します。
格闘技歴20年、元ムエタイ世界チャンピオンによる実戦テクニックを紹介します。
選手の方、今後試合に出てみたい方、対人練習のスキルをあげたい方へおすすめのコースです。
また、現K-1、ムエタイレフェリーだからこそお伝え出来る、ルールに沿った戦い方もアドバイスさせていただきます。
練習方法に悩んでいる方、ディフェンスが苦手な方は是非！！
■フィットネスコースとは
音楽に合わせて動く「KICK OUT」をお届けします。
キックボクシング大好き！！
でも痛いのはイヤ、辛い事も避けたい。
いろんな運動を試したけどどれも満足出来なかった、シェイプアップしたい、とにかくカッコよく動きたい！！
そんな方へオススメのコースです。
キックボクシングは全身運動で、ウエスト、背中、二の腕、お尻を特に使います。
ダイエットへの近道です！！
ノリのいい音楽に合わせて動くことで没頭し、自然に運動量もアップします。
ライブで一緒に動くのはもちろん、録画機能を使って何度でもレッスンが受けられるのもオンラインならではの嬉しい特権！！
コンビネーション解説付きで一つ一つの動きの確認が出来ます。
フィットネスコースは安全性を第一に考え、効果的で実戦的、そして何よりカッコよく動けるコツを教えます。
初級コースとのダブル受講でよりレベルアップします！
講師紹介
■名前：岡田敦子(オカダアツコ)
■ニックネーム：鬼
■好きな食べ物：チョコ、ピザ、焼肉、パン(特に明太子フランスパン)
■嫌いな食べ物：しいたけ
■趣味：旅行、ゴルフ、日焼け、食べ歩き
■経歴：愛媛県出身。松山大学卒業後スポーツクラブでトレーナー、スタジオフリーインストラクターとして活動。25歳で上京、インストラクター活動と並行してキックボクシングの修行を積み、R.I.S.E.でキックボクシングプロデビュー。M-1初代ミニフライ級チャンピオン、W.M.F.ムエタイ世界大会優勝。現役引退後は格闘技の指導、格闘技エクササイズプログラム開発、インストラクター育成に力を入れる傍ら、格闘技大会のレフェリーとして活動している。
■資格：タイ政府認定ムエタイ協会指導者、WMFBムエタイレフリー、K-1公認レフリー、国際福祉空手道連盟拳成館初段、全日本なきなた連盟三段
料金
1月のレッスン料金
1レッスン 2000円
▼ジム仲間、お友達同士でさらにお得！！
800円から受けられるオンライングループレッスン！！
60分8000円 (2名〜10名まで)
90分10000円 (2名〜10名まで)
内容
キックボクシングの基本、応用、実戦テクニックなど、初心者から指導者の方まで、ご希望のメニューでレッスンをします！！
アフターフォローシステム
レッスン後に参加者の皆様に3週間閲覧可能な録画動画をお送りします。
(フィットネスコースは次のレッスンまで)
当日レッスンに参加できなかった方、見逃した箇所があってもご安心下さい。
復習もバッチリ出来ます！！
配信方法
キックボクシングコース／zoom
フィットネスコース／Instagram
事前にzoomアプリのダウンロード、フィットネスコースの方はInstagramアカウントの登録をお願いします。
アクセス方法、パスワード、詳細はお申し込み時にお伝えします。
よくある質問 Q&A
Q: 今まで運動という運動をやったことがありませんが、そんな私でも受講可能でしょうか？
A: ご安心下さい。運動が苦手という方は「キックボクシング基本コース」から始めると入りやすいです。初心者でも出来る内容なので、オススメです。
Q: スマホからでも受講出来ますか？
A: zoomとInstagramアプリはスマホでもダウンロード可能ですので大丈夫です。
Q: 予約をして当日レッスンに参加出来なかった場合、キャンセル、振り替えは出来ますか？
A: お申し込み後のキャンセルはできかねます。同月内でしたらレッスンの振替が可能です。
Q:レッスンの途中参加、途中退室は出来ますか？
A:途中退室は自由です。
キックボクシングコースの途中参加は事前に参加時間をご連絡下さい。
フィットネスコースは連絡なしで途中参加可能です。
お申込み方法
[STEP1]: レッスンチケットの購入
下記のサイトからお申し込み、お支払いが可能です。
[Step 2]: レッスンの予約
↓予約フォームからお申し込み下さい。
(日程はカレンダーをご参照ください）
※受け放題の方はレッスンの予約は不要です。
予約フォーム
【フィットネスコース】
レッスンお申し込み時に、必ずInstagramアカウント名をお知らせ下さい。
⇦ レッスンご予約後フォローしてください。
お問い合わせ
